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羊肝菌煲鸡汤

羊肝菌煲鸡汤

炫润丝巾14

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羊肝菌的作用:羊肝菌是世界上很名贵的食用菌,属高级营养滋补品。含丰富的蛋白质、多糖肽、碳水化合物、多种维生素和20多种氨基酸及微量元素。具有补肾、壮阳、补脑、提神的功能;对精肾亏损、阳萎不举、性功能减退、性欲冷淡有明显的改善作用;对头晕失眠、肠胃炎症、脾胃虚弱、消化不良、饮食不振有良好的疗效。长期食用可防癌、抗癌、抑制肿瘤、预防感冒、增加人体免疫力的效果,在医学上和保健上有重要的开发价值。
主料
柴鸡半只羊肝菌7个
辅料
2段老姜4片干山楂片3片
料酒3勺

羊肝菌煲鸡汤的做法,共7个步骤

羊肝菌煲鸡汤的做法图解1

1/7. 准备所有材料。

羊肝菌煲鸡汤的做法图解2

2/7. 鲜羊肝菌。(干羊肝菌在网上有卖,干羊肝菌一定用温水泡发,泡发后的酒红色汤汁不要倒掉,最后和鸡汤一起炖)

羊肝菌煲鸡汤的做法图解3

3/7. 鲜羊肝菌洗后放在水里。

羊肝菌煲鸡汤的做法图解4

4/7. 柴鸡焯水,放上料酒,去腥。

羊肝菌煲鸡汤的做法图解5

5/7. 另起锅,放入适量的水,泡的羊肝菌和汤汁一起倒入锅中。

羊肝菌煲鸡汤的做法图解6

6/7. 依次放入柴鸡,葱,姜,干山楂片,一起炖50分钟左右(用高压锅也可以)

羊肝菌煲鸡汤的做法图解7

7/7. 出锅后,放适量盐就可以了。不要放鸡精等调料了。汤的味道极鲜,是入秋后的养生极品。

小窍门

丝巾温馨提示:A:在炖制所有的肉类时,都可以放干山楂片(或鲜桔子皮),它的作用就是使肉类尽快煮烂。B:买的柴鸡都有肥油,大家千万不要扔掉,切下来,放在塑料袋里,再放进冷冻室内,等大家做清蒸鱼的时候,放一块鸡油在上面,鱼的味道更加鲜美。
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营养信息

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  • 羊肝菌煲鸡汤热量1154 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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