婆婆教我的噢
| 主料 | ||
| 大米500克 | 羊肉500克 | 红萝卜300克 |
羊肉抓饭的做法，共8个步骤
1/8. 羊肉切块
2/8. 洋葱切块
3/8. 花椒，八角爆香
4/8. 加入洋葱翻炒
5/8. 加入羊肉炒至变色
6/8. 电饭锅铺好红萝卜，倒入炒好的羊肉
7/8. 加入生米，按下蒸米键，
8/8. 一小时后拌匀菜肉，开吃
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吃大米100克，热量391千卡
相当于骑马49分钟消耗的热量...
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于吹长号6分钟消耗的热量...
吃羊肉100克，热量203千卡
相当于压腿81分钟消耗的热量...
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