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冰糖梨汁

冰糖梨汁

leeyngly

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秋天到了,空气干燥,煮点冰糖银耳梨汁,去秋燥,润润肺。简简单单,孩子喜欢。祝春苗健康成长~!
主料
300克银耳20克
辅料
适量冰糖适量

冰糖梨汁的做法,共4个步骤

冰糖梨汁的做法图解1

1/4. 1-2个梨,去皮去核,切小块备用;

冰糖梨汁的做法图解2

2/4. 银耳泡发,洗净,摘成小朵备用;

冰糖梨汁的做法图解3

3/4. 将处理好的梨块和银耳放入豆浆机,水填至最少刻度的位置,选定“玉米汁”档,启动。

冰糖梨汁的做法图解4

4/4. 大功告成,稍晾一下就可以喝了。

小窍门

梨可选大中型的,白梨、酥梨、雪花梨都可以
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营养信息

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  • 冰糖梨汁热量172 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物80.6 克
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