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拔丝山药

拔丝山药

朗淘51

朗淘51

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香甜爽口的山药出锅了,(*^__^*) 嘻嘻……
主料
山药约400克
辅料
植物油适量白砂糖100克

拔丝山药的做法,共9个步骤

拔丝山药的做法图解1

1/9. 山药去皮洗净备用,去皮时带上手套,以免山药汁液过敏

拔丝山药的做法图解2

2/9. 山药切滚刀,在清水中浸泡五分钟取出沥干水分备用

拔丝山药的做法图解3

3/9. 热锅放油,油热以后放入山药小火炸

拔丝山药的做法图解4

4/9. 微炸后取出备用

拔丝山药的做法图解5

5/9. 待油重新加热以后放入山药复炸,用锅铲把山药一分为二,出锅

拔丝山药的做法图解6

6/9. 锅中留一点点底油,放入白砂糖小火炒

拔丝山药的做法图解7

7/9. 炒至白砂糖融化渐成褐色

拔丝山药的做法图解8

8/9. 放入山药翻炒均匀挂丝

拔丝山药的做法图解9

9/9. 装盘

小窍门

1、炒白砂糖时只需留一点点油
2、白砂糖一定要小火慢炒,期间不停的翻炒
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营养信息

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  • 拔丝山药热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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