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三明治

三明治

yixuan200910

yixuan200910

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今天早上台风来了,小学生停课,点名要吃三明治,用了家里现有的材料做了简易三明治,配上核桃花生奶,早餐就酱紫了~~~~
主料
土司片4片黄瓜适量水煮鸡蛋1个
樱桃果酱适量沙拉酱适量
辅料
少许

三明治的做法,共7个步骤

1/7. 黄瓜切丁,用少许盐腌约2分钟左右,加入捣碎的水煮蛋,加入适量沙拉酱拌匀

三明治的做法图解2

2/7. 土司片切去四边

三明治的做法图解3

3/7. 铺上鸡蛋沙拉

三明治的做法图解4

4/7. 盖上另一片土司

三明治的做法图解5

5/7. 再取另外一片土司抹上樱桃果酱

三明治的做法图解6

6/7. 盖上另外一片土司

三明治的做法图解7

7/7. 切块即可食用…… ,做4块,小朋友自己搞定了3块,她说沙拉的比较好吃~

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营养信息

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  • 三明治热量486 千卡
  • 脂肪79.2 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物48.9 克
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