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樱桃果酱

( yīng táo guǒ jiàng )
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樱桃果酱别名:Esselunga Top confet

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入184千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路48分钟
  • 跑步23分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】蔓越莓鲜果250克,白糖150克,清水150克,米饭一碗,紫薯粉适量,寿司用海苔一下片

【做法】1蔓越莓鲜果加白糖、清水,搅拌融化;2小火煮开后,慢慢熬煮;3为了保持完整的颗粒,小心搅拌,直到变得粘稠;4将果酱盛入清洗干净且煮过的玻璃瓶中,盖好盖子后倒扣,干净勺子取食;5一碗剩米饭、适量紫薯粉、蔓越莓果酱,寿司用海苔准备好6紫薯粉加少量凉开水、白糖(份量外)混合,倒入米饭中,搅拌均匀;7取一片保鲜膜,适量的米饭放在上面,再舀一些蔓越莓果酱放在中间;8再盖上一层米饭;9保鲜膜兜起来,将饭团捏紧,塑形,打开后加一片海苔或者其它装饰。10萌萌哒11萌萌哒12真可爱

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