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红烧豆腐棍

红烧豆腐棍

万山红02

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红烧豆腐棍是河南特色菜,豆腐棍就是腐竹,而腐竹最初就是我们这里的河街腐竹最为出名,后来假冒伪劣频出,让其受害不浅。现在我们这里依然有很好的腐竹,而且有好几个品牌已经是知名品牌了。现在吃腐竹我都是认准两个品牌来买,质量很好。烧豆腐棍虽然是个家常菜,名字也很土,但是做法和配料确实很讲究的,首先要选上好的腐竹,其次不用肉,但要用高汤煨,而且要加一点虾仁来提鲜,配菜要有黑木耳和玉兰片,我今天用了昨天泡好的竹笋,是黄笋,虽然颜色不太好,但很好吃,味道也很鲜。也就是说从用料上我基本遵从了正规的选材方案,所以做出来的菜味道也不错。
主料
泡发的腐竹150克鲜虾仁50克高汤100克
鸡蛋1个
辅料
水发竹笋30克青红椒1个面粉适量
大蒜适量适量冰糖适量
特级酱油适量

红烧豆腐棍的做法,共16个步骤

红烧豆腐棍的做法图解1

1/16. 泡发的腐竹切段,它就是今天的主角豆腐棍啦

2/16. 鸡蛋、淀粉加少许水和成糊

红烧豆腐棍的做法图解3

3/16. 腐竹挂糊

红烧豆腐棍的做法图解4

4/16. 油温7成热炸至表面金黄

红烧豆腐棍的做法图解5

5/16. 虾仁用少许干淀粉抓匀,快速过温油

红烧豆腐棍的做法图解6

6/16. 黑木耳、竹笋、虾仁、青红椒都备好

红烧豆腐棍的做法图解7

7/16. 锅中放一点点油炒香蒜片和姜末

红烧豆腐棍的做法图解8

8/16. 下入炸好的腐竹

红烧豆腐棍的做法图解9

9/16. 竹笋和黑木耳也下入

红烧豆腐棍的做法图解10

10/16. 加入高汤。我家高汤是冰箱冷藏的,都成块了

红烧豆腐棍的做法图解11

11/16. 加少许冰糖和特级生抽

红烧豆腐棍的做法图解12

12/16. 煨上5--8分钟

红烧豆腐棍的做法图解13

13/16. 放入虾仁

红烧豆腐棍的做法图解14

14/16. 加盐翻炒均匀

红烧豆腐棍的做法图解15

15/16. 最后加青红椒

红烧豆腐棍的做法图解16

16/16. 青红椒断生即可出锅

小窍门

上好的腐竹是不加食用胶的,泡发的时候要用凉水泡,千万不可用热水。如果用热水泡都不会烂的腐竹,那一定是加了添加剂的哦
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营养信息

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  • 红烧豆腐棍热量115 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质14.81 克
  • 碳水化合物0.72 克
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