主料 | ||
豆腐1块 | 大葱1根 | |
辅料 | ||
姜适量 | 大蒜2个 | 泡椒适量 |
豆瓣酱1勺 | 食用油适量 |
1/13. 尽量不要选嫩豆腐,容易炸烂,将豆腐切成厚厚的一片片。
2/13. 锅中下油,油的用量要比一般炒菜的油多。油热后,将豆腐一片片下锅,中途翻面,但不要频繁翻动,炸至两面颜色金黄,边角起酥,这期间注意火候,不要糊了。
3/13. 将炸好的豆腐,捞出沥干油,放入碗中备用 。
4/13. 准备配料,如图。
5/13. 锅中热油至6成熟,倒入花椒、姜末。
6/13. 接着放入泡椒,翻炒几下,泡椒起到提味的作用,其实并不怎么辣,普通人都可以食用。
7/13. 放入蒜片,炒出香味。
8/13. 放入一勺郫县豆瓣酱,翻炒出香味。
9/13. 倒入适量的水,直到煮开。
10/13. 放入炸过的豆腐,小火烧进味。
11/13. 汤汁收得差不多的时候,倒入大葱段,翻炒入味即可起锅装盘。
12/13. 营养又好吃,你学会了吗?
13/13. 春天养生多吃它,外酥内滑,一口咬下去简直太过瘾了!