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红烧豆腐

红烧豆腐

mayik

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低卡营养又饱腹的美味。
主料
豆腐1块木耳20克香菇20克
笋干20克食用油适量白糖适量
酱油适量玉米粒适量
辅料
适量

红烧豆腐的做法,共14个步骤

红烧豆腐的做法图解1

1/14. 提前一晚上将木耳香菇笋干泡水。

红烧豆腐的做法图解2

2/14. 将泡好的香菇木耳笋干洗净,再把木耳切成小片,香菇剪去蒂。

红烧豆腐的做法图解3

3/14. 把豆腐洗干净。

红烧豆腐的做法图解4

4/14. 将豆腐切成小块。

红烧豆腐的做法图解5

5/14. 烧一锅热水。

红烧豆腐的做法图解6

6/14. 把豆腐放入热水中汆烫,定型去腥。

红烧豆腐的做法图解7

7/14. 把汆烫好的豆腐捞出。

红烧豆腐的做法图解8

8/14. 锅放在炉子上烧热。

红烧豆腐的做法图解9

9/14. 倒入适量油。

红烧豆腐的做法图解10

10/14. 把豆腐放入锅内煎。

红烧豆腐的做法图解11

11/14. 将另一面也煎到金黄。

红烧豆腐的做法图解12

12/14. 放入香菇木耳笋干。

红烧豆腐的做法图解13

13/14. 撒入盐,糖,倒入适量酱油和清水,炖煮到收汁即可。

红烧豆腐的做法图解14

14/14. 盛出后撒入些许玉米粒更好吃。

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营养信息

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  • 红烧豆腐热量1340 千卡
  • 脂肪106.24 克
  • 蛋白质41.88 克
  • 碳水化合物248.65 克
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