大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
枸杞鲫鱼豆腐汤

枸杞鲫鱼豆腐汤

happy9596

happy9596

12313人浏览
分享到:
收藏(208)
连着两天都做了这款鲫鱼豆腐汤,做法很简单,不用太多的调料味道也很鲜美,家里的宝宝老人喝安全又放心,也超级适合刚生完小孩的妈妈,能有很好的催乳做用哦。奶白的鱼汤,煮浮起的豆腐,都赛过了鲫鱼的消耗,我家宝宝还小鱼肉还不敢给他吃太多,每次里面的鱼汤豆腐都足以让小家伙再多吃半碗饭。
主料
鲫鱼300左右克香菜1克大蒜4瓣
食用油适量料酒15毫升适量
辅料
豆腐大约300克1小块枸杞一小搓
适量胡椒粉少许也可以不放

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法,共11个步骤

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/11. 准备好所需要的材料。

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/11. 鲫鱼两面划上刀印。

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/11. 撒上少许的盐,铺上姜片,放入盘中腌制大约10分钟。

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/11. 蒜瓣切碎、香菜切小段。

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/11. 锅烧热,加入油。

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/11. 拿掉姜片,放入腌的鲫鱼。

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/11. 鲫鱼一面煎几分钟后,反个面另一面再煎几分钟。

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解8

8/11. 再放入姜片炸出姜味,倒入开水,大火煮开。

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解9

9/11. 放入切好的豆腐块,料酒,大火煮开,转小火煮。

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解10

10/11. 煮大约二十分钟左右,锅里的豆腐块成浮起状,放入枸杞、切碎的蒜瓣,再煮几分钟即可。

枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解11

11/11. 盛起,撒上胡椒粉、香菜,没有胡椒粉不放也可以。

小窍门

1、煮的时候不要煮的时间太短了,那样汤不会白的。
2、豆腐选择不老不嫩的那种,煮到一定的时间豆腐是会浮起来的。
点赞(948)
分享到:
收藏(208)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鲫鱼豆腐汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12313人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 枸杞鲫鱼豆腐汤热量1276 千卡
  • 脂肪102.89 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物52.91 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看