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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

言慎

言慎

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主料
鲫鱼一条
辅料
豆腐500克少许食用油适量
白胡椒适量鸡精少许香油少许

鲫鱼豆腐汤的做法,共10个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/10. 新鲜活鱼,宰杀洗净。

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/10. 加入少许料酒,将鱼腌下。

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/10. 大葱切段,八角、姜片准备好,豆腐切大块。

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/10. 平底锅烧热,倒入油,烧热,将鱼放入,两面煎黄。要是粘锅,可以在油里加点姜片,可以防粘。

鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/10. 烧过内烧水,将煎好的鱼放入。

鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/10. 放入切好的姜片、大葱段、八角。

鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/10. 鲫鱼炖至汤色变白,将豆腐放入。

鲫鱼豆腐汤的做法图解8

8/10. 炖好之后,放入白胡椒粉。

鲫鱼豆腐汤的做法图解9

9/10. 加入香油。

鲫鱼豆腐汤的做法图解10

10/10. 放入香菜。

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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