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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

溪溪爸

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主料
鲫鱼500克豆腐一块
辅料
适量适量香菜适量
料酒适量一小茶匙

鲫鱼豆腐汤的做法,共10个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/10. 将鲫鱼收拾干净,两面用刀切三下,放少许盐腌一下备用。

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/10. 葱姜切丝备用

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/10. 香菜切小段备用

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/10. 豆腐切一厘米小块儿,用盐水浸5min,沥干水分备用

鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/10. 锅起油,放入鱼煎至两面金黄

鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/10. 放入葱和姜丝,适量料酒。

鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/10. 放入水,没过鱼,大火炖至汤为乳白色。

鲫鱼豆腐汤的做法图解8

8/10. 加入豆腐再炖5、6分钟

鲫鱼豆腐汤的做法图解9

9/10. 出锅前放盐,放适量香菜。

鲫鱼豆腐汤的做法图解10

10/10. 成功出炉!

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量780 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物8 克
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