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炝锅面

炝锅面

饭饭饭人

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这是我老爸教我做的第一道菜
主料
猪肉丝50克豆腐50克火腿肠1个
干木耳50克香菇30克
辅料
3克鸡精3克郫县豆瓣酱1勺
生抽1勺1勺

炝锅面的做法,共6个步骤

1/6. 先将肉丝用盐,料酒,红薯粉加几滴水腌制一旁待用

2/6. 干木耳和黄花提前几小时用冷水泡发,最好不要用开水泡,营养流失不说,口感更不好

3/6. 胡萝卜切细丝,泡好的木耳去蒂,黄花去梗并清洗干净,豆腐切厚片,番茄过滚水也去皮切片,火腿肠切菱形片

4/6. 锅里油烧热,将腌好的肉丝倒入滑炒至散,放姜片,蒜片以及郫县豆瓣酱小半勺,千万不能多,再加入香菇,木耳,黄花和胡萝卜丝翻炒一下,紧接着马上倒入骨头汤,若没有就加水,但一定得是开水,不然汤就不鲜了

5/6. 锅中水烧开,放入豆腐和番茄,火腿肠煮至水再开,下面条,一般的二刀干面就行,最好掰成两截,面煮着,放适量盐,鸡精,生抽,等锅中二次水开,点二次冷水,加适量醋即可关火

6/6. 用大点的容器盛面,我喜欢喝汤

小窍门

汤要宽,菜要多,面要少,另外,其中所加蔬菜可根据以及喜好任意搭配,但黄花和木耳必不可少
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营养信息

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  • 炝锅面热量446 千卡
  • 脂肪45.2 克
  • 蛋白质38.9 克
  • 碳水化合物26.1 克
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