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烤面筋

烤面筋

duzhateng

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主料
面筋200克
辅料
孜然适量食盐适量色拉油适量
高汤适量胡椒粉适量老抽适量

烤面筋的做法,共15个步骤

烤面筋的做法图解1

1/15. 将超市买来的面筋团切片备用。

烤面筋的做法图解2

2/15. 将适量水烧开。

烤面筋的做法图解3

3/15. 谁开后放入切好的面筋绰水大概10分钟。

烤面筋的做法图解4

4/15. 捞出晾凉备用。

烤面筋的做法图解5

5/15. 另取平底煎锅倒入适量色拉油。

烤面筋的做法图解6

6/15. 将绰水后的面筋均匀放进煎锅内。

烤面筋的做法图解7

7/15. 两面煎到金黄色即可。

烤面筋的做法图解8

8/15. 加入食盐。

烤面筋的做法图解9

9/15. 再加入孜然。

烤面筋的做法图解10

10/15. 撒上白芝麻。

烤面筋的做法图解11

11/15. 撒上胡椒粉。

烤面筋的做法图解12

12/15. 喜欢颜色的加入老抽,不喜欢的可以省略该步骤。

烤面筋的做法图解13

13/15. 倒入适量高汤。

烤面筋的做法图解14

14/15. 煮一会,高汤会使面筋更美味,没有的话也可以用清水代替。

烤面筋的做法图解15

15/15. 装盘即可。

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营养信息

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  • 烤面筋热量728 千卡
  • 脂肪33.2 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物0.1 克
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