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番茄牛尾汤

番茄牛尾汤

暖调蓝0429

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早就听说牛尾巴的味道好胶质多营养棒,一直想试试来着。

这回趁着买牛仔骨的机会,就顺便买了点。

不过也没敢买多,1斤而已。

前几天拿出来,加了点西红柿和洋葱,炖了个清汤。

炖到一个多小时的时候,家里就开始好香好香。

我闻着那个味道,当时就在想:这味道明明很好闻,哪里膻啊。。。

今天喝完之后,我可真是后悔极了!!

我要说,牛尾巴真好吃!牛尾巴汤真好喝!!真的是棒棒哒!!

这个汤,既有牛肉的那种特别的香气,又有番茄和洋葱经过长时间炖煮之后淡淡的酸和甜,真的特别香呢!

然后,不论你是喜欢吃肉还是喜欢吃筋,牛尾巴都能满足你!!

早知道这么好吃,就应该多买点才对嘛!!
主料
牛尾巴500克番茄个头略大的一个洋葱半个
老姜一小块(可省略)玉米一根香菜少许
辅料
高度白酒少许橄榄油一点点米醋少许
适量香叶2小片陈皮2~3小根

番茄牛尾汤的做法,共21个步骤

番茄牛尾汤的做法图解1

1/21. 准备好全部的材料;

番茄牛尾汤的做法图解2

2/21. 牛尾巴提前用清水浸泡几个小时,隔夜更好,中间可以换几次水;

番茄牛尾汤的做法图解3

3/21. 浸泡好的牛尾巴洗净后,放进锅中,加入生姜皮、大量的清水和少许高度白酒,大火加热;

番茄牛尾汤的做法图解4

4/21. 煮开后,继续大火煮5~8分钟,期间要撇清浮沫;

番茄牛尾汤的做法图解5

5/21. 捞出牛尾巴,用温水清洗干净,沥干水分备用;

番茄牛尾汤的做法图解6

6/21. 洋葱切片,番茄切块;

番茄牛尾汤的做法图解7

7/21. 锅里放一点点橄榄油,5成热时,将洋葱倒入锅中;

番茄牛尾汤的做法图解8

8/21. 中大火翻炒,将洋葱炒至表面微微金黄,关火;

番茄牛尾汤的做法图解9

9/21. 取大肚砂煲,放入拍松的姜,洗净的牛尾巴;

番茄牛尾汤的做法图解10

10/21. 加入足量清水,水的量一定要多;

番茄牛尾汤的做法图解11

11/21. 大火加热。煮开后,如果还有浮沫,继续撇清;

番茄牛尾汤的做法图解12

12/21. 加入切块的番茄;

番茄牛尾汤的做法图解13

13/21. 加入洋葱;

番茄牛尾汤的做法图解14

14/21. 加入提前用清水洗净的香料;

番茄牛尾汤的做法图解15

15/21. 加入几滴米醋;

番茄牛尾汤的做法图解16

16/21. 大火加热,直至锅内汤汁沸腾,继续煮5分钟;

番茄牛尾汤的做法图解17

17/21. 转小火,盖上盖子,开始慢慢的小火煲;

番茄牛尾汤的做法图解18

18/21. 大约2小时后,开盖,加入切段的玉米,继续小火煲1.5~2个小时;

番茄牛尾汤的做法图解19

19/21. 小碗中放入切碎的香菜;

番茄牛尾汤的做法图解20

20/21. 加入适量盐;

番茄牛尾汤的做法图解21

21/21. 盛入煮好的牛尾汤,就可以吃了。

小窍门

1. 牛尾巴最好让卖家帮忙剁好,然后如果肥肉多的话,可以提前去掉一部分肥油。我买的这个是进口的牛尾,事先已经修过肥油了,所以还好;
2. 牛尾焯水后,要用温水清洗,这样才能洗净表面油污;
3. 炖牛尾时,加入少许米醋,能帮助牛尾中的钙质更好的析出。但是一定不要多,几滴就行了;
4. 我用的是紫洋葱,害怕煮后会辛辣,所以事先煸炒了一下,感觉还是不错的;
5. 番茄是否去皮,看个人喜欢吧。其实最后经过长时间炖煮之后,番茄皮会自己脱落的;
6. 香料的量,一定不要多,否则会破坏了牛尾巴原本的香味。
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营养信息

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  • 番茄牛尾汤热量428 千卡
  • 脂肪1.99 克
  • 蛋白质9.1 克
  • 碳水化合物49.35 克
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