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拌三丝

拌三丝

悦悦玉食

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虽然天气越来越冷了,偶尔还是想念爽口的凉拌菜,将自己喜欢的菜放在一起拌一下,就是一道好吃又营养的家常美味。
主料
胡萝卜1根豆腐丝适量金针菇适量
辅料
适量白醋1汤勺生抽2汤勺
凉开水4汤勺花椒粉适量大蒜适量
香菜适量

拌三丝的做法,共11个步骤

拌三丝的做法图解1

1/11. 金针菇切掉根部,洗净,撕开。

拌三丝的做法图解2

2/11. 豆腐丝洗净,胡萝卜洗净切细丝。

拌三丝的做法图解3

3/11. 锅中添水,烧开,先放入金针菇煮熟,接着放入豆腐丝和胡萝卜丝烫10秒左右。

拌三丝的做法图解4

4/11. 将烫好的三丝捞出,过凉开水,然后沥干水分。

拌三丝的做法图解5

5/11. 香菜洗净切小段,大蒜切成碎末放入大碗中,放一汤勺白醋。

拌三丝的做法图解6

6/11. 2汤勺生抽。

拌三丝的做法图解7

7/11. 4汤勺凉开水。

拌三丝的做法图解8

8/11. 2汤勺花生油。

拌三丝的做法图解9

9/11. 适量的花椒粉。

拌三丝的做法图解10

10/11. 最后加盐调味,搅拌均匀。

拌三丝的做法图解11

11/11. 放入三丝拌匀即可,也可以根据自己的喜好加入一些红油。

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营养信息

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  • 拌三丝热量480 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物21 克
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