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桂花糯米藕

桂花糯米藕

Meggy跳舞的苹果41

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秋藕上市,选个头匀称的藕,将事先泡好泡透的糯米塞入藕眼中,入锅中煮熟,放凉后切片,再浇上糖桂花,嘿,真是香甜软糯!
主料
4根干糯米150克
辅料
糖桂花适量

桂花糯米藕的做法,共7个步骤

桂花糯米藕的做法图解1

1/7. 干糯米至少提前6小时泡透,使用前沥干水

桂花糯米藕的做法图解2

2/7. 藕选大小匀称的、两边封闭的、没有污泥进入藕内部的,清洗干净,刮去外皮

桂花糯米藕的做法图解3

3/7. 在藕的一端两厘米处环形切开

桂花糯米藕的做法图解4

4/7. 用筷子协助,将糯米塞满藕眼,把小块的藕眼里也塞满糯米

桂花糯米藕的做法图解5

5/7. 把小块藕复位,用几根干净牙签净两部分紧密合在一起

桂花糯米藕的做法图解6

6/7. 其余几根藕依次完成,入凉水锅中;小火煮1小时左右,关火,将藕浸泡在水中至凉,可取出放保鲜袋中,入冰箱冷藏

桂花糯米藕的做法图解7

7/7. 吃时切片,洒上糖桂花

小窍门

藕取均匀的,能够同步煮熟;两端要封口的,这样能保证藕的内部没有受到污泥的侵入;用筷子将糯米扎实,牙签一定要将两部分稳定好,以免煮时米粒膨胀而裂开;煮好后泡在汤中,至温热时可取出,入保鲜袋中扎口,再入冰箱里保存,食用前切片。
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营养信息

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  • 桂花糯米藕热量234 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物16.399999 克
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