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凉拌海带

凉拌海带

政妈妈

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家常菜---凉拌海带
主料
海带400克
辅料
适量味极鲜酱油适量适量
蚝油适量蒜泥适量

凉拌海带的做法,共6个步骤

凉拌海带的做法图解1

1/6. 海带洗净焯水。

凉拌海带的做法图解2

2/6. 切成条放入干净盆里。

凉拌海带的做法图解3

3/6. 加入味极鲜酱油。

凉拌海带的做法图解4

4/6. 加入醋。

凉拌海带的做法图解5

5/6. 加入耗油。

凉拌海带的做法图解6

6/6. 加入盐拌匀即可。

小窍门

简单易做。
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营养信息

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  • 凉拌海带热量52 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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