最近天气干燥，来碗吧
| 主料 | ||
| 红枣适量 | 银耳2朵 | 雪梨2个 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
冰糖银耳雪梨的做法，共3个步骤
1/3. 原料图
2/3. 将银耳泡发
3/3. 将雪梨切块，红枣洗净放入砂锅中，加入银耳和淹没食材的水，大火煮开后转小火炖约40分钟后加入冰糖再炖20分钟即可
点赞(4127)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11721人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 冰糖银耳雪梨热量730 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物155.3 克
相关知识
- 1冰糖的选购技巧_冰糖的存储_冰糖的食用方法
- 2冰糖的功效与作用_冰糖的营养价值
- 3冰糖梨水的做法,冰糖梨水功效,冰糖梨水
- 4冰糖益母草的做法及功效
- 5红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 6红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 7红枣的吃法
- 8红枣枸杞茶的作用
- 9雪梨的选购技巧_雪梨的存储_雪梨的制作技巧_雪梨的食用方法
- 10雪梨的功效与作用_雪梨的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 11大雪养生吃什么 雪藕雪菜雪梨最滋补冬
- 12润肺止咳雪梨汤的做法，雪梨怎么挑选，女性吃雪梨有什么好处
- 13银耳的选购技巧_银耳的储存方法
- 14银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
- 15银耳的作用
- 16孕妇可以吃白木耳吗
吃银耳100克，热量200千卡
相当于瑜伽80分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于拖地板75分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
方便面
香椿鱼儿
凉拌海带丝
茄汁带鱼
麻辣豆腐
苦瓜酿肉
自制剁椒
佛跳墙
土豆泥
清蒸鲈鱼
龙井虾仁
土豆炖牛肉
