为未来几天的雾霾做准备！
| 主料 | ||
| 银耳半朵 | 雪梨2个 | 冰糖随自己喜欢 |
| 水1100毫升 | 百合适量 | 山楂4个 |
冰糖银耳雪梨汁的做法，共5个步骤
1/5. 梨洗净切小块儿
2/5. 银耳泡发，我用的鲜百合，直接加入就可以，山楂扣去籽儿
3/5. 都放入豆浆机里加水，按“五谷豆浆键”，榨好后过滤就可以了
4/5. 我做的比较浓稠
5/5. 润肺再好不过了
小窍门
如果家里没有豆浆机的话，可以把除冰糖以外的原料和水都放入料理机里搅碎，过滤后?冰糖放入锅中煮开就可以了。
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营养信息
详细信息>>- 冰糖银耳雪梨汁热量1407 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物247.6 克
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