本人是懒懒的吃货，做法必须简单可行
| 主料 | ||
| 银耳半朵 | 雪梨1个 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖随自己喜欢 | 枸杞几粒 | 水1100毫升 |
冰糖银耳雪梨汁的做法，共4个步骤
1/4. 银耳半朵泡发
2/4. 梨子去皮削成块儿
3/4. 银耳、梨块儿、水放入豆浆机，选营养米糊，启动
4/4. 制作结束马上放冰糖，利用热量让冰糖融化，装杯，撒入几粒枸杞，大功告成！
小窍门
上述主辅材料不必限定，根据自己喜欢即可
点赞(8254)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11209人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 冰糖银耳雪梨汁热量342 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物87.5 克
相关知识
- 1冰糖的选购技巧_冰糖的存储_冰糖的食用方法
- 2冰糖的功效与作用_冰糖的营养价值
- 3冰糖益母草的做法及功效
- 4梨汁的功效与作用_梨汁的原料_梨汁的做法_梨汁小窍门
- 5冬季止咳化痰降血压就用梨汁来解决冬
- 6冬季喝梨汁9大好处
- 7雪梨的选购技巧_雪梨的存储_雪梨的制作技巧_雪梨的食用方法
- 8雪梨的功效与作用_雪梨的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 9润肺止咳雪梨汤的做法，雪梨怎么挑选，女性吃雪梨有什么好处
- 10雪梨汁的营养价值_雪梨汁菜品特色_做法_种类
- 11芹菜雪梨汁让痔疮彻底远离你其它
- 12芹菜雪梨汁能祛除痤疮
- 13银耳的选购技巧_银耳的储存方法
- 14银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
- 15孕妇可以吃白木耳吗
吃银耳100克，热量200千卡
相当于滑水33分钟消耗的热量...
吃梨汁100克，热量51千卡
相当于桑拿13分钟消耗的热量...
吃雪梨汁100克，热量44千卡
相当于安装风雪护窗9分钟消耗的热量...
双皮奶
鱼头豆腐汤
糖醋排骨
毛血旺
牛奶炖蛋
油泼鱼
饭团
宫保虾球
葱烧海参
农家小炒肉
麻辣烫
麻团
