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汽锅鸡

汽锅鸡

灵泠

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汽锅鸡,有补虚养身、补血、健脾开胃的功效。天麻鸡也有平肝息风,养血安神的功效,对头痛、失眠等症有良好的效用。
融入天麻味道的乌鸡汤,浓浓的香味,又有滋补的作用,是极好的药膳。
也是冬日进补中温补的药膳之一。
主料
乌鸡250克八角一个
辅料
少许天麻75(鲜重)克枸杞数颗
一小块

汽锅鸡的做法,共8个步骤

汽锅鸡的做法图解1

1/8. 先用清水把鸡肉泡两小时左右,

汽锅鸡的做法图解2

2/8. 把天麻切块,姜切丝(我这是新鲜天麻,而且比较多,所以切块了,如果用干天麻的话,先泡水后切片,能更入味,汤的味更好)

汽锅鸡的做法图解3

3/8. 把天麻,鸡块,姜丝,八角,少许盐拌均匀后,放入汽锅内。加清水,刚刚没过鸡肉就好,

汽锅鸡的做法图解4

4/8. 盖上盖,在锅内放上铁架,架上汽锅,

汽锅鸡的做法图解5

5/8. 盖上盖子大火开后转小火焖一个半小时,

汽锅鸡的做法图解6

6/8. 起锅,散上几粒枸杞,盖上盖子再焖几分钟,

汽锅鸡的做法图解7

7/8. 大概三四分钟就好,

汽锅鸡的做法图解8

8/8. 浓浓的香味扑鼻而来,先喝汤,后吃料,才更好,

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营养信息

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  • 汽锅鸡热量298 千卡
  • 脂肪7.9 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物75.7 克
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