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培根蒸鲈鱼

培根蒸鲈鱼

9燕子60

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谢谢大厨艺,谢谢荷美尔提供的试用
这次试用共有六样产品,精肉培根250g;经典飘香炒菜培根85g,超值脆皮肠220g;经典QQ肠250g,五香肘子250g;广式香肠300g。超级丰盛哈
先上一道清蒸鲈鱼吧。鱼算是年夜饭菜单中不可缺少的一道菜了,谐意年年有余?。这次在传统的清蒸鲈鱼的基础上有所改良和创新,加入了培根一起蒸,鱼的鲜美混合培根的浓郁,加上有青红椒丝之类的点缀搭配,看起来美貌又美
主料
荷美尔培根适量鲈鱼适量
辅料
红椒适量生姜适量适量
适量蒸鱼豉油适量色拉油适量
料酒适量

培根蒸鲈鱼的做法,共9个步骤

培根蒸鲈鱼的做法图解1

1/9. 鲈鱼杀好洗净,在肚子上划两刀晾干水分备用

培根蒸鲈鱼的做法图解2

2/9. 生姜,红椒和葱切好备用

培根蒸鲈鱼的做法图解3

3/9. 鲈鱼表面抹薄薄一层盐,淋上料酒,放上生姜片腌制15分钟

培根蒸鲈鱼的做法图解4

4/9. 取培根一片,放上切好的红椒丝,生姜丝和葱丝

培根蒸鲈鱼的做法图解5

5/9. 卷起扎好

培根蒸鲈鱼的做法图解6

6/9. 腌制好的鲈鱼上放两片培根,并将卷好的培根卷放在两边

培根蒸鲈鱼的做法图解7

7/9. 水烧开,放入鲈鱼蒸8分钟,关火焖5分钟取出

培根蒸鲈鱼的做法图解8

8/9. 倒出蒸出的汤汁,放上剩下的红椒丝生姜丝之类。淋上蒸鱼豉油

培根蒸鲈鱼的做法图解9

9/9. 锅里放油,烧热后浇上即可

小窍门

1 腌制鱼的时候盐可以不必太多,因为培根有咸味的
2 蒸鱼的时间不宜过长,根据鱼的大小决定,一般8-10分钟即可,鱼一定要等水开后上锅蒸,蒸好后一定要焖几分钟出锅?
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营养信息

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  • 培根蒸鲈鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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