大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
榨菜大豆蛋白炒莴笋

榨菜大豆蛋白炒莴笋

花鱼儿04

花鱼儿04

12438人浏览
分享到:
收藏(262)
主料
莴笋1根榨菜丝50克大豆蛋白30克
辅料
适量鸡精适量

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法,共10个步骤

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法图解1

1/10. 食材:莴笋(已去皮)、榨菜丝、大豆蛋白(已泡软)

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法图解2

2/10. 将已去皮的莴笋清洗一下。

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法图解3

3/10. 放在案板上切成片,待用。

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法图解4

4/10. 烧锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法图解5

5/10. 接着,合入切好的莴笋翻炒翻炒。

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法图解6

6/10. 然后,合入榨菜丝翻炒翻炒。

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法图解7

7/10. 最后,加适量的盐。

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法图解8

8/10. 加适量的鸡精。

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法图解9

9/10. 调味炒匀,即成。

榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法图解10

10/10. 出锅装盘。

点赞(765)
分享到:
收藏(262)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

炒莴笋的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12438人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 榨菜大豆蛋白炒莴笋热量34 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看