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红烧沙尖鱼

红烧沙尖鱼

juju菊娜70

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沙尖鱼是海鱼,肉质鲜美,喜欢在暖水里把身体转进沙子里,露出头来,爱吃青虫和虾。
主料
沙尖鱼5条5克大蒜2瓣
少许
辅料
生抽1汤匙少许白糖2/1茶匙
料酒1汤匙

红烧沙尖鱼的做法,共10个步骤

红烧沙尖鱼的做法图解1

1/10. 材料准备好

红烧沙尖鱼的做法图解2

2/10. 沙尖鱼处理好内脏,清洗干净,用厨房纸将表面水分吸干

红烧沙尖鱼的做法图解3

3/10. 姜蒜切片、葱切段

红烧沙尖鱼的做法图解4

4/10. 锅里烧热油,放姜蒜爆香

红烧沙尖鱼的做法图解5

5/10. 随后放沙尖鱼,中火慢煎

红烧沙尖鱼的做法图解6

6/10. 煎至沙尖鱼两面金黄

红烧沙尖鱼的做法图解7

7/10. 调入生抽,烹出香味

红烧沙尖鱼的做法图解8

8/10. 放葱段

红烧沙尖鱼的做法图解9

9/10. 兑入清水,大火烧开,小火闷5-10分钟

红烧沙尖鱼的做法图解10

10/10. 撒入白糖,然后大火收汁,调入盐即可

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营养信息

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  • 红烧沙尖鱼热量521 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质26.7 克
  • 碳水化合物42.6 克
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