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卤兔腿

卤兔腿

yuhaha

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兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,蛋白质含量高达70%,兔肉称得上是美容肉,当然价格也是猪肉的2倍以上。
主料
兔腿1500克
辅料
10克料酒三汤匙蚝油四汤匙
老抽三汤匙白糖二汤匙肉蔻一个
八角一个花椒适量3片
葱段适量

卤兔腿的做法,共14个步骤

卤兔腿的做法图解1

1/14. 冷冻的兔腿,先化冻

卤兔腿的做法图解2

2/14. 锅里放水,烧开后放入兔腿焯水,

卤兔腿的做法图解3

3/14. 同时放入料酒

卤兔腿的做法图解4

4/14. 大火烧开

卤兔腿的做法图解5

5/14. 开锅后,倒掉热水,冷水冲洗兔腿;沥干水分待用

卤兔腿的做法图解6

6/14. 准备葱、姜、大料等

卤兔腿的做法图解7

7/14. 锅里另外放水,放入所有的香料(葱、姜、八角、花椒、肉蔻)

卤兔腿的做法图解8

8/14. 开锅后放入所有的兔腿

卤兔腿的做法图解9

9/14. 放入老抽;

卤兔腿的做法图解10

10/14. 放入蚝油

卤兔腿的做法图解11

11/14. 放入盐;

卤兔腿的做法图解12

12/14. 放入白糖

卤兔腿的做法图解13

13/14. 盖上锅盖大火烧开,转小火煮一个半小时;不要捞出来,继续在锅里泡着,我是泡了一夜,味道已全部浸入

卤兔腿的做法图解14

14/14. 第二天再次烧开锅,小火煮30分钟左右,即可全部捞出

小窍门

兔腿采用闷、煮、泡、煮工序,耗时较长,味道自然没得说;浸泡过夜的时候,可品尝味道,若不合口味可添加调料,我煮的量比较大,可根据自己做的量相应变动调料。
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营养信息

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  • 卤兔腿热量1530 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
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