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土豆鸡蛋杯沙拉

土豆鸡蛋杯沙拉

BeiBeiMm

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土豆鸡蛋杯沙拉,因为加入了土豆和沙拉酱,很是香浓。

作为早餐非常的适合呢!
主料
胡萝卜一个鸡蛋两个
辅料
土豆一个香葱两根适量
丘比沙拉酱适量

土豆鸡蛋杯沙拉的做法,共8个步骤

土豆鸡蛋杯沙拉的做法图解1

1/8. 备好所有食材。

土豆鸡蛋杯沙拉的做法图解2

2/8. 土豆和鸡蛋清洗干净放锅里煮熟。

土豆鸡蛋杯沙拉的做法图解3

3/8. 胡萝卜去皮切碎。

土豆鸡蛋杯沙拉的做法图解4

4/8. 把胡萝卜碎焯水。

土豆鸡蛋杯沙拉的做法图解5

5/8. 鸡蛋煮熟后捞起。去壳后切成两块,把蛋黄挖出备用。

土豆鸡蛋杯沙拉的做法图解6

6/8. 土豆煮熟后去皮,用勺子压烂。

土豆鸡蛋杯沙拉的做法图解7

7/8. 再把胡萝卜碎和鸡蛋黄和土豆泥混合,加少量盐并挤入适量丘比沙拉酱。

土豆鸡蛋杯沙拉的做法图解8

8/8. 最后撒上葱花拌匀。再装进蛋白中便可。

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营养信息

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  • 土豆鸡蛋杯沙拉热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物9.52 克
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