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驴肉灌汤饺子

驴肉灌汤饺子

爱吃de胖子

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天上龙肉地上驴肉,驴肉具有两高两低的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。
主料
驴肉500克白菜300克面粉500克
清水适量
辅料
15克10克五香水350毫升
花生油35毫升蚝油5毫升

驴肉灌汤饺子的做法,共11个步骤

驴肉灌汤饺子的做法图解1

1/11. 驴肉剁成肉馅。

驴肉灌汤饺子的做法图解2

2/11. 葱姜洗净切末。

驴肉灌汤饺子的做法图解3

3/11. 葱姜末和肉馅一起加入调料顺着一个方向拌匀。(五香水要分多次加入,每次加入后要充分拌匀再加下一次。)

驴肉灌汤饺子的做法图解4

4/11. 白菜洗净剁碎。

驴肉灌汤饺子的做法图解5

5/11. 攥一下水分加入肉馅拌匀。

驴肉灌汤饺子的做法图解6

6/11. 面粉加清水揉成面团。

驴肉灌汤饺子的做法图解7

7/11. 盖上湿笼布醒15分钟。

驴肉灌汤饺子的做法图解8

8/11. 再揉至三光。

驴肉灌汤饺子的做法图解9

9/11. 揉好的面团下剂子擀成饺子皮。

驴肉灌汤饺子的做法图解10

10/11. 包成饺子。

驴肉灌汤饺子的做法图解11

11/11. 入锅中煮熟即可。

小窍门

往肉馅中加五香水时,一次不要加太多,每次都要充分顺着一个方向搅拌。
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营养信息

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  • 驴肉灌汤饺子热量2515 千卡
  • 脂肪5.11 克
  • 蛋白质35.18 克
  • 碳水化合物70.08 克
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