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炸烹鳜鱼球

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春节已过,家中过年剩的新鲜食品原料要及时处理。家里如没有速冻冷柜,很多原料放久了便不新鲜了,使用低温储藏原料如达不到要求还容易变质,春天使用了这些潜在变质的食物很容易引起食物中毒!
节前买了几条鳜鱼,有些在春节期间已经食用了,而有些已经速冻了半个月,今天就用一尾鳜鱼做一道私家拿手菜炸烹鳜鱼球。
炸烹鳜鱼球的做法简单,关键是味道要调好。虽是速冻的鳜鱼,如处理得当,吃起来会十分鲜美,也绝不亚于一些宴客的大菜。具体做法如下;
主料
鳜鱼一尾700克鸡蛋1枚
辅料
葱片15克姜片10克蒜片10克
淀粉5克清水适量烹调油适量
花椒20粒淀粉20克红椒片30克
黄椒片30克青椒片30克1克
胡椒粉适量鸡精2克白糖20克
酱油3克香醋15克黄酒15克

炸烹鳜鱼球的做法,共13个步骤

炸烹鳜鱼球的做法图解1

1/13. 主料;净膛鳜鱼、葱片、姜片、蒜片、盐、胡椒粉、鸡精、白糖、酱油、香醋、黄酒、淀粉、清水、烹调油、花椒、鸡蛋、红椒片、黄椒片、青椒片。

炸烹鳜鱼球的做法图解2

2/13. 把净膛鳜鱼洗净去头、再把鱼用刀贴骨破开。

炸烹鳜鱼球的做法图解3

3/13. 然后斩成3厘米见方的小块放入盆中,撒上花椒粒、盐、胡椒粉和黄酒抓匀。

炸烹鳜鱼球的做法图解4

4/13. 放入一枚鸡蛋抓匀,腌制30分钟备用。

炸烹鳜鱼球的做法图解5

5/13. 勾兑碗汁,碗里放入盐、胡椒粉、鸡精、白糖、淀粉、酱油、香醋和黄酒,在碗里再倒入少许清水调匀,最后放入一半葱姜蒜片备用。

炸烹鳜鱼球的做法图解6

6/13. 在腌好的鳜鱼里放入适量的干淀粉抓匀。

炸烹鳜鱼球的做法图解7

7/13. 油锅烧至六成热时下入鱼块炸熟捞出。

炸烹鳜鱼球的做法图解8

8/13. 把炸熟的鳜鱼捞出后,油温提高至七八成热,再次倒入炸熟的鳜鱼块进行复炸一遍。

炸烹鳜鱼球的做法图解9

9/13. 把外皮炸至金黄焦脆捞出备用。

炸烹鳜鱼球的做法图解10

10/13. 另起锅烧热,放少许油下入葱姜蒜片稍事煸炒,倒入配料彩椒。

炸烹鳜鱼球的做法图解11

11/13. 彩椒下锅稍事煸炒,倒入鳜鱼块。

炸烹鳜鱼球的做法图解12

12/13. 烹入碗汁用大火翻炒数下。

炸烹鳜鱼球的做法图解13

13/13. 炒匀后便可出锅码盘。

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营养信息

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  • 炸烹鳜鱼球热量843 千卡
  • 脂肪13.71 克
  • 蛋白质32.46 克
  • 碳水化合物0.72 克
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