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小米南瓜粥

小米南瓜粥

康康11

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南瓜养胃小米养人,在这寒冷的冬天,喝上一碗热气腾腾的小米南瓜粥,浑身暖洋洋。
主料
小米50克南瓜1块
辅料
饮用水适量

小米南瓜粥的做法,共7个步骤

小米南瓜粥的做法图解1

1/7. 南瓜一块、小米50克

小米南瓜粥的做法图解2

2/7. 南瓜去皮切小块

小米南瓜粥的做法图解3

3/7. 煮锅里加足量的水倒入淘洗干净的小米

小米南瓜粥的做法图解4

4/7. 中火烧开转小火煮10分钟

小米南瓜粥的做法图解5

5/7. 倒入南瓜块

小米南瓜粥的做法图解6

6/7. 继续煮至南瓜软烂

小米南瓜粥的做法图解7

7/7. 待汤汁浓稠时关火

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营养信息

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  • 小米南瓜粥热量240 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物80.4 克
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