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奥尔良鸡肉卷

奥尔良鸡肉卷

我爱西兰花77

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主料
面粉250克生菜200克烹调油10毫升
辅料
鸡腿肉300克大葱50克

奥尔良鸡肉卷的做法,共10个步骤

奥尔良鸡肉卷的做法图解1

1/10. 用开水和面,揉成团后静置半小时再揉成光滑的面团。

奥尔良鸡肉卷的做法图解2

2/10. 取一小块面团擀成一张约3mm的大面皮,用直径约5cm的圆盖子压出圆形的胚子。

奥尔良鸡肉卷的做法图解3

3/10. 把5、6个胚子放在一起擀成直径约16cm的圆形,每张皮子都要刷一层薄薄的烹调油,防止粘连。

奥尔良鸡肉卷的做法图解4

4/10. 把擀好的皮子放入蒸锅内大火蒸10分钟。

奥尔良鸡肉卷的做法图解5

5/10. 趁热把每一张皮子撕开,很薄的。

奥尔良鸡肉卷的做法图解6

6/10. 鸡腿去骨。

奥尔良鸡肉卷的做法图解7

7/10. 用奥尔良烧烤料和大葱腌制10小时。

奥尔良鸡肉卷的做法图解8

8/10. 用锡纸包好入空气炸锅180度20分钟。

奥尔良鸡肉卷的做法图解9

9/10. 鸡腿切成条备用。

奥尔良鸡肉卷的做法图解10

10/10. 准备好生菜、面皮,把鸡腿包上就可以吃了。

小窍门

皮子擀得越大越薄,但是也要注意不要太薄否则很容易破裂。
鸡腿可以提前腌制好放进冰箱冷藏1天,更加入味。
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营养信息

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  • 奥尔良鸡肉卷热量969 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质13.87 克
  • 碳水化合物67.96 克
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