| 主料 | ||
| 南瓜泥适量 | 糯米粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
南瓜糕的做法，共7个步骤
1/7. 蒸好的南瓜泥，放进白粮，
2/7. 揉进熟糯米粉，
3/7. 搓成圆，
4/7. 放在模具上，模具上先抹上油防粘。
5/7. 再取一个模具，挤压，
6/7. 脱模。
7/7. 即成。
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| 主料 | ||
| 南瓜泥适量 | 糯米粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
1/7. 蒸好的南瓜泥，放进白粮，
2/7. 揉进熟糯米粉，
3/7. 搓成圆，
4/7. 放在模具上，模具上先抹上油防粘。
5/7. 再取一个模具，挤压，
6/7. 脱模。
7/7. 即成。
吃南瓜泥100克，热量28千卡
相当于高台跳水9分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于喷射雪橇3分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于做头发361分钟消耗的热量...
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