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腊肉炒芥蓝心

腊肉炒芥蓝心

梧桐花开7

梧桐花开7

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感觉家里的腊肉简直是万能的呀,哈哈哈
主料
芥蓝300克腊肉50克
辅料
大蒜2颗5克花生油10克

腊肉炒芥蓝心的做法,共3个步骤

腊肉炒芥蓝心的做法图解1

1/3. 芥蓝洗净浸泡半小时后,放开水锅里焯水i,这样容易炒;

腊肉炒芥蓝心的做法图解2

2/3. 锅内放入腊肉炒香,煸出油;

腊肉炒芥蓝心的做法图解3

3/3. 放入焯过水的芥蓝和蒜瓣炒至熟透,加盐调味即可

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营养信息

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  • 腊肉炒芥蓝心热量424 千卡
  • 脂肪68.36 克
  • 蛋白质20.31 克
  • 碳水化合物6.71 克
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