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爆炒墨鱼花

爆炒墨鱼花

yuhaha

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乌贼也叫墨鱼,取其布袋切上花刀,焯水后爆炒,在年夜菜中也是非常受欢迎的,搭配的蔬菜可以用柿子椒,可以用蒜薹,根据自己手边的材料选择。
主料
墨鱼一个柿子椒2个
辅料
食用油适量适量水淀粉适量
3片大蒜3瓣料酒一勺

爆炒墨鱼花的做法,共13个步骤

爆炒墨鱼花的做法图解1

1/13. 这是墨鱼,也叫乌贼鱼;

爆炒墨鱼花的做法图解2

2/13. 清洗干净后,爪子做别的菜,只用布袋;

爆炒墨鱼花的做法图解3

3/13. 用刀纵横交错切上刀花,不要切断,最后再切成菱形;

爆炒墨鱼花的做法图解4

4/13. 锅里放清水,放入姜、蒜;

爆炒墨鱼花的做法图解5

5/13. 水开后,放入切片的墨鱼片;用筷子快速搅动;

爆炒墨鱼花的做法图解6

6/13. 墨鱼片一卷起来,立刻捞出来;葱姜弃之不用;

爆炒墨鱼花的做法图解7

7/13. 柿子椒洗净,掰成小块;

爆炒墨鱼花的做法图解8

8/13. 炒锅放适量的油,放入蒜片炒出香味;

爆炒墨鱼花的做法图解9

9/13. 放入柿子椒翻炒;

爆炒墨鱼花的做法图解10

10/13. 柿子椒炒的时间不要长,放入焯水后的墨鱼花翻炒;

爆炒墨鱼花的做法图解11

11/13. 放入适量的盐翻炒均匀;

爆炒墨鱼花的做法图解12

12/13. 放入适量的水淀粉;

爆炒墨鱼花的做法图解13

13/13. 快速翻炒至水淀粉浓稠,即可起锅。

小窍门

墨鱼片可在超市购买现成的,也叫玉兰片,柿子椒红绿搭配颜色会比较好看,我手边只有红的,应景年夜菜~红红火火过大年。
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营养信息

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  • 爆炒墨鱼花热量276 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物7.2 克
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