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新疆抓饭

新疆抓饭

吐鲁番葡萄干36

吐鲁番葡萄干36

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抓饭是新疆家庭家常主食,大部分维吾尔族都是用手抓着吃,新鲜羊肉,配以胡萝卜,不仅颜色好看,还富有营养,最后点缀吐鲁番葡萄干,口味更加耐人寻味。
主料
大米1公斤左右胡萝卜3根羊肉适量
辅料
洋葱半个吐鲁番葡萄干1大把适量
白砂糖少许生抽少许

新疆抓饭的做法,共14个步骤

新疆抓饭的做法图解1

1/14. 材料大集合:洋葱、胡萝卜、羊肉、大米、吐鲁番葡萄干

新疆抓饭的做法图解2

2/14. 锅内放油

新疆抓饭的做法图解3

3/14. 放入羊肉煸炒

新疆抓饭的做法图解4

4/14. 羊肉煸干出油时,放入洋葱,翻炒均匀

新疆抓饭的做法图解5

5/14. 煸炒一会,放入胡萝卜

新疆抓饭的做法图解6

6/14. 炒一会,放入开水,加入盐、糖、生抽。

新疆抓饭的做法图解7

7/14. 将洗好的大米放入锅内,此时将火调小

新疆抓饭的做法图解8

8/14. 把大米铺平,水刚好没过大米

新疆抓饭的做法图解9

9/14. 盖上锅盖,小火,等候15分钟左右

新疆抓饭的做法图解10

10/14. 等快成熟时,迅速打开锅盖,放入提前泡好的葡萄干,再闷上5分钟左右。

新疆抓饭的做法图解11

11/14. 关火,大功告成

新疆抓饭的做法图解12

12/14. 将下面的胡萝卜、肉和米饭翻炒均匀

新疆抓饭的做法图解13

13/14. OK拉,和家人一起享用吧

新疆抓饭的做法图解14

14/14. 焖米饭期间,我做了一道爽口小菜,配着抓饭吃。

小窍门

做此道抓饭,一定要注意火候,大米放下去的时候一定要小火,还有水的多少要把握好,多了则黏稠不成形,少了则不熟,生硬,大家看了我做的,想必都会了吧,多做几次就可以了。
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营养信息

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  • 新疆抓饭热量1612 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物86.7 克
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