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新疆抓饭

新疆抓饭

七月M

七月M

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前年去新疆旅游 回程的火车上 一位维族朋友教的 说他妈妈做的特别好吃可惜夏天买不到羊肉 用牛肉替代了 也挺香
主料
牛肉一小块白萝卜半根胡萝卜一根
洋葱一个大米一大碗
辅料
生姜 料酒 盐适量

新疆抓饭的做法,共11个步骤

新疆抓饭的做法图解1

1/11. 蘿蔔、胡蘿蔔、洋蔥切丁备用

新疆抓饭的做法图解2

2/11. 牛肉切丁

新疆抓饭的做法图解3

3/11. 牛肉放姜末、盐、料酒醃漬5分鐘

新疆抓饭的做法图解4

4/11. 热油鍋,放入蘿蔔、胡蘿蔔、洋蔥丁翻炒

新疆抓饭的做法图解5

5/11. 放入牛肉一起翻炒,加鹽、雞精

新疆抓饭的做法图解6

6/11. 炒熟配料后,加水煮30分鐘

新疆抓饭的做法图解7

7/11. 在翻滾的配料上撒上米飯

新疆抓饭的做法图解8

8/11. 倒锥状,且不要碰到锅,不需要翻動

新疆抓饭的做法图解9

9/11. 撒好後,用筷子戳几个气孔,待鍋中水分收干,关最小火,焖30分鐘,可撒少許葡萄乾一起焖

新疆抓饭的做法图解10

10/11. 關火,把米飯和配料拌勻,便可食用,不限方式

新疆抓饭的做法图解11

11/11. 成品 食材的香味都焖进了饭里 吃起来浓郁丰厚 满口留香

小窍门

1. 生米提前浸水,約2小時,易熟,松软
2. 加水量的比例為一碗米三碗水
3. 用羊油,羊肉烹製,味道或更地道濃郁

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营养信息

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  • 新疆抓饭热量1214 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质37.77 克
  • 碳水化合物98.67 克
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