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黑橄榄豆腐串

黑橄榄豆腐串

紫韵千千32

紫韵千千32

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女儿爱吃豆腐,煎过的豆腐尤其爱吃,这款豆腐加了蒜粉,吃起来特别甘香,淡淡的蒜香,加上胡椒粉的微辣,越吃越过瘾。
主料
北豆腐1块黑橄榄8个
辅料
植物油1小勺1小勺蒜粉1茶匙
白胡椒粉少许竹签适量

黑橄榄豆腐串的做法,共8个步骤

黑橄榄豆腐串的做法图解1

1/8. 准备所需材料。

黑橄榄豆腐串的做法图解2

2/8. 豆腐切成小方块,黑橄榄对半切开。豆腐即可。

黑橄榄豆腐串的做法图解3

3/8. 加入盐和胡椒粉、蒜粉。

黑橄榄豆腐串的做法图解4

4/8. 然后拌匀腌制20分钟。

黑橄榄豆腐串的做法图解5

5/8. 平底锅加入适量的植物油烧热。

黑橄榄豆腐串的做法图解6

6/8. 再放入腌制好的豆腐块。

黑橄榄豆腐串的做法图解7

7/8. 将豆腐煎至两面金黄色用竹签串上豆腐、橄榄。

黑橄榄豆腐串的做法图解8

8/8. 再串上即可

小窍门

原本清淡的豆腐加了蒜粉,会变得更可口。
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营养信息

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  • 黑橄榄豆腐串热量284 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质8.5 克
  • 碳水化合物11.2 克
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