| 主料 | ||
| 挂面适量 | 鸡蛋适量 | 菠菜适量 |
| 辅料 | ||
| 味精适量 | 胡椒适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | ||
荷包蛋煮挂面的做法，共6个步骤
1/6. 准备好食材.
2/6. 锅中油烧热,煎好鸡蛋盛出.
3/6. 放入开水,放挂面煮熟.
4/6. 合入菠菜蛋加入盐.
5/6. 加味精胡椒调味.
6/6. 出锅装碗即好.
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| 主料 | ||
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| 辅料 | ||
| 味精适量 | 胡椒适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | ||
1/6. 准备好食材.
2/6. 锅中油烧热,煎好鸡蛋盛出.
3/6. 放入开水,放挂面煮熟.
4/6. 合入菠菜蛋加入盐.
5/6. 加味精胡椒调味.
6/6. 出锅装碗即好.
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于写作业79分钟消耗的热量...
吃挂面100克，热量346千卡
相当于砍柴58分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
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