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自制豆腐

自制豆腐

小堂堂妈妈76

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喜欢吃豆腐,无论怎么做都好吃,营养丰富,也不会担心发胖,真是个好食材。自己做的更有意思,更放心!
主料
黄豆200克
辅料
盐卤一小包150克

自制豆腐的做法,共9个步骤

自制豆腐的做法图解1

1/9. 泡黄豆,需要5个小时以上的时间,和水一起达到1900ml的刻度线上

自制豆腐的做法图解2

2/9. 开动原汁机榨豆浆

自制豆腐的做法图解3

3/9. 榨好的豆浆放进锅里煮开

自制豆腐的做法图解4

4/9. 期间用150ml的凉水溶解一包盐卤

自制豆腐的做法图解5

5/9. 用勺子轻轻搅动豆浆,当出现漩涡时,把溶解好的盐卤倒进豆浆里,5分钟后用勺子轻轻从底部搅拌几下,然后静置20分钟

自制豆腐的做法图解6

6/9. 静置20分钟,豆浆呈现出豆花的状态

自制豆腐的做法图解7

7/9. 倒入豆腐盒内

自制豆腐的做法图解8

8/9. 盖上盖子用一个矿泉水瓶装上水压在上面

自制豆腐的做法图解9

9/9. 30分钟后就成了豆腐,切块即可食用了

小窍门

自己做的豆腐特别的清香,有一种外面买的豆腐没有的香味,我想这就是纯纯的豆腐味吧,压制的时间越长豆腐就越老,想吃嫩一点的时间适当的调整即可。
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营养信息

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  • 自制豆腐热量690 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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