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泡姜炒鸡心

泡姜炒鸡心

Meggy跳舞的苹果41

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生姜作为调料,辛辣芳香,人到鸡鸭、鱼虾等菜中,可起到避腥、开胃的作用,且使菜肴味道更加鲜美。中国有民间俗语冬食萝卜夏吃姜,或者早吃姜晚吃萝卜。

夏季人体内的阳气外越,腹中相对偏寒,或者人过多食凉、冷食物,脾胃寒湿偏重,因此夏天适当吃生姜能调节脾胃功能,对人体有益处。

用鲜姜做成的泡姜,除了有上述功效外,味道也更美味,而且有着独特的风味。
主料
泡姜1块鸡心240克
辅料
生抽15克蚝油15克适量
大蒜数瓣花椒数粒

泡姜炒鸡心的做法,共9个步骤

泡姜炒鸡心的做法图解1

1/9. 鸡心清洗干净,去除内部污血,撕去多余的油脂

泡姜炒鸡心的做法图解2

2/9. 纵切成薄片,再次用清水清洗两遍,沥干水

泡姜炒鸡心的做法图解3

3/9. 泡姜一块切成丝

泡姜炒鸡心的做法图解4

4/9. 锅中倒油,小火将花椒炸成黑褐色

泡姜炒鸡心的做法图解5

5/9. 将鸡心片入锅中,大火翻炒

泡姜炒鸡心的做法图解6

6/9. 变色后,倒入泡姜丝,继续翻炒两分钟

泡姜炒鸡心的做法图解7

7/9. 倒入生抽、蚝油、盐

泡姜炒鸡心的做法图解8

8/9. 翻炒均匀

泡姜炒鸡心的做法图解9

9/9. 出锅,装盘

小窍门

泡姜风味独特,能有效去除掉鸡心中的腥气味,如果喜欢辣的,还再加入一点辣椒。
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营养信息

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  • 泡姜炒鸡心热量430 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质17.2 克
  • 碳水化合物10.9 克
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