主料 | ||
球生菜200克 | 黑木耳8克 | |
辅料 | ||
盐适量 | 蚝油15克 | 香葱2棵 |
姜适量 | 胡萝卜5克 | 大蒜适量 |
食用油适量 |
1/10. 原料:球生菜洗净,泡发好的黑木耳,香葱、姜、蒜切碎备用。
2/10. 将球生菜用手撕成大小相同的块状,装盘备用。
3/10. 锅内烧开水,放入黑木耳焯一下捞出装盘备用。
4/10. 开火,锅内倒入适量的油,待油温稍热时,下葱、姜、蒜炒香。(葱花要留一些,以后用。)
5/10. 将球生菜倒入锅中,大火快速翻炒。
6/10. 加入蚝油,翻炒均匀。
7/10. 加入黑木耳,撒入适量的盐,炒匀。
8/10. 将胡萝卜末倒入锅中,炒匀,关火。
9/10. 盛盘,撒上剩余的葱花。
10/10. 一盘清清爽爽的蚝油球生菜上桌了。