豆渣煎饼
降低胆固醇 防癌 低糖 低脂
降低胆固醇 防癌 低糖 低脂
| 主料 | ||
| 豆渣适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 面粉适量 | |
豆渣煎饼的做法，共4个步骤
1/4. 豆渣面粉1:1
2/4. 加入少许盐 拌匀
3/4. 不粘锅中加入少许油 用勺子舀入拌匀的豆渣
4/4. 两面煎到金黄即可
小窍门
1 打豆浆的时候可以加入一些核桃红豆 更营养
2喜欢甜的就把盐换成糖
2喜欢甜的就把盐换成糖
点赞(7582)
分享到：
豆渣煎饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11877人查看，0条评论
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于吹小号142分钟消耗的热量...
吃豆渣100克，热量77千卡
相当于游泳8分钟消耗的热量...
青椒炒鸡蛋
盐焗鸡
锅塌豆腐
茶叶蛋
红烧冬瓜
宫保豆腐
乌鸡汤
蒜泥茄子
糖醋里脊
芝心虾球
鸡蛋灌饼
凉拌木耳
