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红酒醋拌冰草

红酒醋拌冰草

yuhaha

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冰草是新出现的一种食材,特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在太阳照射下反射光线,就像冰晶一样,因此得名冰草,它是一类盐碱植物,可在海岸处生长,泡状细胞的液体中含有盐分,因此吃起来本身就带有一些咸味。
主料
冰草250克
辅料
红酒醋适量橄榄油适量杏仁适量

红酒醋拌冰草的做法,共6个步骤

红酒醋拌冰草的做法图解1

1/6. 冰草用清水浸泡,时间要长一点,我在水里还放一点小苏打。

红酒醋拌冰草的做法图解2

2/6. 浸泡后反复洗几遍捞出,沥干水分;

红酒醋拌冰草的做法图解3

3/6. 把冰草掰成小块,放入盘里,上面撒点杏仁;

红酒醋拌冰草的做法图解4

4/6. 倒入适量的红酒醋;

红酒醋拌冰草的做法图解5

5/6. 倒入适量的橄榄油;

红酒醋拌冰草的做法图解6

6/6. 拌匀即可开动。

小窍门

杏仁是盐水浸泡杏仁,用清水泡一会去盐就可以吃,冰草本身带有咸味,所有不用放盐。
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营养信息

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  • 红酒醋拌冰草热量85 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物5.4 克
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