大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
八宝金瓜盅

八宝金瓜盅

梅依旧76

梅依旧76

11645人浏览
分享到:
收藏(78)
盘点年夜饭的餐桌上,最具传统的的甜点那就八宝甜饭。
八宝饭是南方人年夜饭上必不可少的餐后甜食,讨个圆圆满满、甜甜蜜蜜、招财进宝的口彩,八宝就是将百合、红枣、莲子、血糯米、红豆沙、桂圆、核桃仁、红绿丝八样食材凑在一起,绵绵甜甜的,吃上两碗是绝对没有问题。
一直以来不太健康的猪油逐渐退出了餐桌,虽然仍有怀旧的将八宝饭列入了菜单,考虑到家人的健康,年夜饭的餐桌上,传统的八宝饭甜点用南瓜替代了。
南瓜的甜是食材本身的甜,甜得自然清新,以致于这道甜点一上桌就会被一抢而空。
主料
南瓜适量血糯米适量糯米适量
红豆适量花生适量甜杏仁适量
葡萄干适量莲子适量蜜枣适量
鲜百合适量
辅料
白糖适量

八宝金瓜盅的做法,共8个步骤

八宝金瓜盅的做法图解1

1/8. 红豆、花生、莲子泡过夜,糯米、血糯米蒸之前也浸泡3、4个小时,比较容易软糯。

八宝金瓜盅的做法图解2

2/8. 葡萄干、杏仁泡热水清洗一下后沥干水分,鲜百合洗净。

八宝金瓜盅的做法图解3

3/8. 南瓜清洗干净。

八宝金瓜盅的做法图解4

4/8. 南瓜头尾修平。

八宝金瓜盅的做法图解5

5/8. 糯米、血糯米、红豆、花生、莲子,葡萄干、杏仁、百合、蜜枣放入锅中蒸熟。

八宝金瓜盅的做法图解6

6/8. 将蒸熟的八宝饭放入白糖拌匀。

八宝金瓜盅的做法图解7

7/8. 拌匀的馅料填入南瓜中。

八宝金瓜盅的做法图解8

8/8. 再蒸15分钟。

小窍门

1、百合要干的也可,浸泡之后再下锅
2、如果用比较大的南瓜,需要对半切,做两个用
3、用高压锅比较容易蒸得熟烂,普通蒸锅需要的时间在半小时以上
4、白糖也可以不加,南瓜本身和干果都是有甜味,视个人口味添加
5、糯米的多少可以根据自己的喜好添加或减少
点赞(3875)
分享到:
收藏(78)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

冰花煎饺的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11645人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 八宝金瓜盅热量3916 千卡
  • 脂肪52.06 克
  • 蛋白质64.8 克
  • 碳水化合物433.18 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看