大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
荷兰豆炒腊肠

荷兰豆炒腊肠

柔蓝水晶52

柔蓝水晶52

11424人浏览
分享到:
收藏(990)
最近看到群里的小伙伴们,都在晒美食,用王家五的腊肠和腊肉做的各种美味,真是让我天天留口水,馋得要命。这不,刚收到王家五的腊肠,我第一个想法就是要配荷兰豆炒,还专门跑到超市去采购原料,可惜只有几盒扁扁的不新鲜的荷兰豆,价格还不便宜,没办法为了吃忍痛了。炒好后果然香气扑鼻,搭配荷兰豆真是美味,不过这个腊肠可不淡,为了减轻盐量可以用水煮一会,变软变淡更好调味!
主料
荷兰豆300克腊肠150克
辅料
食用油适量适量花椒适量
干辣椒适量白糖适量味极鲜适量
味精适量

荷兰豆炒腊肠的做法,共5个步骤

荷兰豆炒腊肠的做法图解1

1/5. 荷兰豆摘净,腊肠切片,腊肠炒前最好上锅蒸15分钟,使之变软。

荷兰豆炒腊肠的做法图解2

2/5. 锅里加入水,水开后,加入少许油,将荷兰豆煮软,捞出浸泡在冰水里两分钟。

荷兰豆炒腊肠的做法图解3

3/5. 锅里倒入油,放入花椒、干辣椒,倒入腊肠翻炒。

荷兰豆炒腊肠的做法图解4

4/5. 加入荷兰豆。

荷兰豆炒腊肠的做法图解5

5/5. 加少许盐、糖、味极鲜。关火加入味精。

小窍门

有的腊肠含盐较重,或者先用水煮一煮,后期盐要适量放,以免过咸。
点赞(1564)
分享到:
收藏(990)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

荷兰豆炒腊肠的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11424人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 荷兰豆炒腊肠热量966 千卡
  • 脂肪48.6 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物20.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看