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健康西红柿鸡蛋汤

健康西红柿鸡蛋汤

澜山澜渊

澜山澜渊

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姥姥昨晚上有些不舒服 早上也只想喝一碗小米粥 ,虽然养胃但是营养远远不够吖!于是做了碗蛋汤 调料只有一勺盐 但绝不止只有盐的美味 试试吧~
主料
西红柿2个鸡蛋1个
辅料
黄瓜0.5个1匙

健康西红柿鸡蛋汤的做法,共8个步骤

健康西红柿鸡蛋汤的做法图解1

1/8. 主料

健康西红柿鸡蛋汤的做法图解2

2/8. 处理食材 鸡蛋打散,黄瓜切薄片 西红柿切片~

健康西红柿鸡蛋汤的做法图解3

3/8. 锅里不加油 小火翻炒两分钟等待出汁

健康西红柿鸡蛋汤的做法图解4

4/8. 加入水

健康西红柿鸡蛋汤的做法图解5

5/8. 一勺盐

健康西红柿鸡蛋汤的做法图解6

6/8. 瓜片

健康西红柿鸡蛋汤的做法图解7

7/8. 水滚加入蛋液

健康西红柿鸡蛋汤的做法图解8

8/8. 大开即可

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营养信息

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  • 健康西红柿鸡蛋汤热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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