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闽南咸干饭

闽南咸干饭

沵婼荿風

沵婼荿風

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咸干饭是闽南人都会做的一道主食,它的配料每个人都会根据喜欢的东西来煮,所以每个人煮出来的都不一样!今天发表是我最喜欢的煮法,最爱吃的,也很适合宝宝吃!每次宝宝都能吃上一大碗,满满的幸福感!煮这个不用再另外炒菜了,煮一个汤配就行了!营养又美味
主料
适量红萝卜适量花蛤适量
干贝适量五花肉适量
辅料
香菇适量食用油适量适量
生抽适量蚝油适量

闽南咸干饭的做法,共25个步骤

闽南咸干饭的做法图解1

1/25. 米洗干净,沥干

闽南咸干饭的做法图解2

2/25. 干香菇泡发,切丝

闽南咸干饭的做法图解3

3/25. 红萝卜擦丝

闽南咸干饭的做法图解4

4/25. 干贝泡发,捏碎

闽南咸干饭的做法图解5

5/25. 花蛤洗净,冷水下锅,煮到花蛤打开关掉!煮太久就老了,会不嚼不烂。这个水是一会煮饭的

闽南咸干饭的做法图解6

6/25. 五花肉切薄片,加少许油下锅煸炒

闽南咸干饭的做法图解7

7/25. 五花肉微微黄加入切好的香菇煸炒

闽南咸干饭的做法图解8

8/25. 香菇炒到发黄

闽南咸干饭的做法图解9

9/25. 加入红萝卜丝炒

闽南咸干饭的做法图解10

10/25. 加适量的盐

闽南咸干饭的做法图解11

11/25. 胡萝卜丝炒软装盘待用

闽南咸干饭的做法图解12

12/25. 锅洗干净,烧干!小火炒米

闽南咸干饭的做法图解13

13/25. 炒干后加少许盐,再继续炒一会,小火中

闽南咸干饭的做法图解14

14/25. 加入炒好的菜,炒匀!小火中

闽南咸干饭的做法图解15

15/25. 加入干贝,小火中

闽南咸干饭的做法图解16

16/25. 加入生抽,拌匀,关火

闽南咸干饭的做法图解17

17/25. 装入电高压内

闽南咸干饭的做法图解18

18/25. 倒入花蛤水,花蛤不要倒,只要水!水要比平时煮饭少,因为这里面菜占了一半,不那么吸水

闽南咸干饭的做法图解19

19/25. 加入少许蚝油

闽南咸干饭的做法图解20

20/25. 拌匀,震平

闽南咸干饭的做法图解21

21/25. 放入高压锅,按煮饭

闽南咸干饭的做法图解22

22/25. 花蛤取肉待用

闽南咸干饭的做法图解23

23/25. 饭熟了倒入花蛤肉,拌匀

闽南咸干饭的做法图解24

24/25. 可以开吃了

闽南咸干饭的做法图解25

25/25. 很好吃哟

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营养信息

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  • 闽南咸干饭热量2927 千卡
  • 脂肪58.03 克
  • 蛋白质83.37 克
  • 碳水化合物90.2 克
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