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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

得意忘形1010

得意忘形1010

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主料
鲫鱼1条1块
辅料
1勺豆腐250克枸杞10克

鲫鱼豆腐汤的做法,共8个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/8. 原料如图,鲫鱼改刀。

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/8. 油热后放入姜炝锅。

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/8. 放入鲫鱼,双面煎至变色。

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/8. 倒入清水。

鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/8. 将鱼汤倒入砂锅。

鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/8. 将豆腐切成条。

鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/8. 将豆腐条和枸杞倒入砂锅,盖上盖子小火慢炖1小时。

鲫鱼豆腐汤的做法图解8

8/8. 1小时后加入几根油菜和1勺盐即可。

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量562 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物14.1 克
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