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海米炒饭青椒盅

海米炒饭青椒盅

い荒唐

い荒唐

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主料
米饭150克海米2克鸡蛋1个
辅料
青椒1个葱段2.3段酱油1毫升
盐巴1克鸡精1克

海米炒饭青椒盅的做法,共18个步骤

海米炒饭青椒盅的做法图解1

1/18. 材料图

海米炒饭青椒盅的做法图解2

2/18. 青椒在颈部切开

海米炒饭青椒盅的做法图解3

3/18. 挖去里面的籽洗净备用

海米炒饭青椒盅的做法图解4

4/18. 弄好的

海米炒饭青椒盅的做法图解5

5/18. 葱切段备用

海米炒饭青椒盅的做法图解6

6/18. 不粘锅放油加热

海米炒饭青椒盅的做法图解7

7/18. 鸡蛋打入锅

海米炒饭青椒盅的做法图解8

8/18. 炒散

海米炒饭青椒盅的做法图解9

9/18. 放入海米炒两下

海米炒饭青椒盅的做法图解10

10/18. 放入米饭

海米炒饭青椒盅的做法图解11

11/18. 炒匀

海米炒饭青椒盅的做法图解12

12/18. 再放入葱段炒出葱香

海米炒饭青椒盅的做法图解13

13/18. 加入适量盐和鸡精炒均匀

海米炒饭青椒盅的做法图解14

14/18. 上锅

海米炒饭青椒盅的做法图解15

15/18. 成品欣赏

海米炒饭青椒盅的做法图解16

16/18. 成品欣赏

海米炒饭青椒盅的做法图解17

17/18. 成品欣赏

海米炒饭青椒盅的做法图解18

18/18. 成品欣赏

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营养信息

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  • 海米炒饭青椒盅热量276 千卡
  • 脂肪12.41 克
  • 蛋白质59.26 克
  • 碳水化合物26.72 克
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