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旱蒸鲈鱼

旱蒸鲈鱼

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主料
鲈鱼一条
辅料
洋葱一个适量适量
料酒适量蒸鱼豉油适量

旱蒸鲈鱼的做法,共8个步骤

旱蒸鲈鱼的做法图解1

1/8. 原料:鲈鱼一条。
配料:洋葱一个、葱和姜。

旱蒸鲈鱼的做法图解2

2/8. 调料:料酒、蒸鱼豉油。

旱蒸鲈鱼的做法图解3

3/8. 将洗净的鱼片成鱼片,头尾要保持完整;用料酒腌10分钟。

旱蒸鲈鱼的做法图解4

4/8. 取一张大一的锡纸,洋葱切稍粗的丝在锡纸上铺平,再放上葱姜片。

旱蒸鲈鱼的做法图解5

5/8. 最后将腌好的鱼片整齐的码放在最上面并封口。

旱蒸鲈鱼的做法图解6

6/8. 将锡纸包放入平底锅里。

旱蒸鲈鱼的做法图解7

7/8. 开中火蒸至锡纸包膨胀鼓起改小火2分钟关火。

旱蒸鲈鱼的做法图解8

8/8. 关火3分钟后,用小刀从中间划开,洒上葱姜丝,浇上蒸鱼豉油,再淋上一点点热油就可以上桌了。

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营养信息

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  • 旱蒸鲈鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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